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非類固醇消炎止痛藥(Diclofenac、Ibuprofen)引發過敏!4類人小心用藥、使用原則!4
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睡眠影響心血管疾病,晚睡、長期睡不好當心健康拉警報!5方式解決睡眠問題 作者/KingNet國家網路醫藥 編譯 資料來源/美國心臟協會(AHA)想要維持心血管健康不僅透多均衡飲食、規律運動,還要有充足的睡眠!事實上,睡眠對於整體健康有著很大的作用,根據研究,建議18-65歲的成年人,每晚至少有7小時的優質睡眠。 睡眠與心臟健康有關?研究顯示,睡眠時間短、睡眠品質差,與高血壓、高膽固醇、動脈粥狀硬化有關。長期下來睡覺時間短會增加心血管事件發生的機會。睡眠不足還可能引發其他健康問題:1、飲食不均衡、體重增加:一項對495名參與者的研究發現,睡眠品質差、會吃得更多、全穀類相對會吃得少有所關連。2、糖尿病:每天少睡兩小時會增加胰島素阻抗、身體對於葡萄糖調節能力降低;除了高血糖、糖尿病還會增加膽固醇、血壓、三酸甘油酯。因此,本身患有第2型糖尿病的增加罹患心臟病、中風風險。3、炎症:限制睡眠與炎症有關,這很重要,因為炎症發生會增加心血管疾病的風險。4、中風、心臟病、死亡:睡得少與睡得長(一次睡九小時或更長)與中風之間有著相關性;另外,也與死亡風險有關。睡眠障礙與心臟病,越來越多的研究證實,睡眠障礙與心血管健康之間存在相關性 1、有阻塞型睡眠呼吸中止症或失眠等常見睡眠障礙的人,較容易有心律不整、動脈斑塊積聚、心臟衰竭、冠狀動脈疾病。2、不寧腿綜合症等神經性睡眠障礙可能會增加患心臟病的風險。3、大部分的人,在睡覺時血壓會下降。不過患有嗜睡症就未必了,有些學者認為會增加患心臟病的風險。   心理健康睡眠和心理健康之間存在相互關係:與普通人群相比,患有心理障礙的人更容易出現睡眠問題,睡眠問題也可能增加患某些精神疾病的風險。許多研究已證實,日常壓力源和創傷性壓力事件都會增加患心血管疾病的風險;孤獨、工作壓力、憤怒和敵意、焦慮、抑鬱甚至悲觀情緒,也都會影響整體健康,增加心臟健康的風險。 美國心臟協會認為越來越多的證據證實心理健康、行為和身體健康之間存在密切聯繫,且說明心理健康可以改善心臟健康。 有睡眠問題該如何克服、解決?1、規律睡眠:每天在同一時間睡覺和起床,包括休假日。2、睡眠環境:選擇黑暗、安靜、溫度適宜的地方。3、睡覺前禁止在臥室使用電子設備,這些會干擾睡眠。4、睡前避免攝取含咖啡因飲品或食物、酒精和大餐。5、運動:白天的運動會讓晚上更容易入睡。 https://www.hongyu.url.tw/hot_441678.html 睡眠品質影響心臟健康 2024-08-24 2025-08-24
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者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 資料來源/藥害救濟基金會

近期熱門的居家常備藥之一,非類固醇消炎止痛藥(non-steroidal anti-inflammatory drugs, NSAIDs)可以舒緩頭痛、喉嚨痛及肌肉酸痛等感冒症狀,此外還可緩解牙痛、經痛或關節炎等各種疼痛發炎症狀。除了腸胃不適或水腫等,還可能引發其他嚴重的不良反應,像是急性腎損傷或嚴重皮膚不良反應。根據統計,非類固醇消炎止痛藥是藥害排行榜的常客,當中,diclofenac及IBUPROFEN是常見的致害藥品!

非類固醇消炎止痛藥可能引起急性腎損傷

70多歲陳先生本身有心律不整及心衰竭等病史,因為急性咽喉炎就醫,處方IBUPROFEN、抗組織胺等藥品治療,服用數日後,陸續出現下肢水腫、小便量減少、體重增加及蛋白尿等症狀,診斷懷疑是IBUPROFEN引起的急性間質性腎炎,經住院治療數周後,病況改善出院休養。
非類固醇消炎止痛藥,引起腎損傷的原因可分為兩種,因過敏反應引發的急性間質性腎炎,這種情形較為少見(發生率小於1%),症狀常伴隨有發燒或皮膚紅疹;另一種較常見的原因是藥品會減少腎臟血流的供應,使腎臟過濾廢物的功能降低,長期下來會提高腎損傷的風險。

4高風險族群應謹慎用藥,主動告知病史

提醒民眾,使用非類固醇消炎止痛藥前,要記得主動告知醫師或藥師自身病史及正在使用的藥品。屬於下列4情況的民眾,用藥後可能會提高腎損傷風險,要特別留意不良反應症狀。
1、慢性腎臟病人:非類固醇消炎止痛藥用藥不當,會使中重度腎臟病人提早進入洗腎階段。
2、高齡長者。
3、體液容積不足:大量的嘔吐、腹瀉或利尿;有心衰竭、肝硬化、腎病症候群等疾病。
4、目前有服用利尿劑、血管收縮素轉化酶抑制劑(ACEI) 、血管張力素受體阻斷劑(ARB)等降血壓藥。

非類固醇消炎止痛藥使用原則:低劑量、短期使用,常保「腎」利

為了守護腎臟健康,使用非類固醇消炎止痛藥前應諮詢專業人員,詳閱使用說明,並按醫師或藥師指示服用,原則上是「低劑量、短期使用」為主。若是用藥後疼痛超過十天或發燒超過三天仍未緩解,建議盡速就醫。
此外,服用非類固醇消炎止痛藥期間,應補充足夠水分,一天應喝六到八杯水(約莫2000毫升),且勿飲酒。如果出現尿量減少、下肢水腫、疲倦、食慾不振,甚至呼吸急促等症狀,應提高警覺,有可能是腎損傷前兆,儘速就醫。


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